冬季吃羊的几大好处

羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少，冬季食用，可收到进补和防寒的双重效果。尤以黑山羊肉更滋补与保健。本篇由桃江县友联农牧发展基地餐饮部小编汇总，冬天吃羊肉的六大好处。

　　1、冬天吃羊肉补血。

　　冬天的时候多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢。

　　2、冬天吃羊肉补气。

　　气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身。

　　3、冬天吃羊肉暖胃。

　　羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。

　　4、冬天吃羊肉健脾。

　　脾虚者，饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转。

　　5、冬天吃羊肉理气。

　　气不顺者，如经常咳嗽之人，因为体内害气重，所以多吃可以让气顺畅，心情舒畅。

　　6、冬天吃养肉暖身。

　　冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，让我们整个身体暖和起来，比其它的补品来得实际。